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Notre approche
L'école de l'Upavistha Yoga, inspirée par les grands textes sacrés comme les Vedas, les Upanishads, les Yoga Sutras de Patanjali et la Bhagavad Gita, offre une pratique harmonieuse et accessible, en utilisant une chaise pour soutenir une posture droite et stable.
Intégrer le yoga dans notre vie quotidienne
L'école de l'Upavistha Yoga s'engage à offrir une approche équilibrée du yoga, en combinant la pratique physique avec la méditation et la conscience de la respiration. Nous croyons en l'importance d'intégrer les bienfaits du yoga dans notre vie quotidienne pour cultiver un état d'esprit calme et équilibré.
« La pratique du yoga est une invitation à découvrir la paix intérieure et à cultiver la bienveillance envers soi-même et les autres. »
Swami Sivananda
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